Последние записи

Здоровье и окружающая среда, Ментальное здоровье

Первые дни после родов — ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ

Большинство женщин имеют возможность во время беременности много отдыхать, правильно питаться, долго и часто спать. И это правильно, поскольку, таким образом, организм готовится к родам, набирая силы. Но после рождения ребенка жизнь меняется кардинально. Молодой маме совершенно не остается на себя времени. Все ее внимание, любовь и забота направленны исключительно на малыша. Истощение, темные круги […]

Отдых и релаксация

Россиянка описала отдых в Адыгее фразой «в бассейн — через мороз и ветер»

Российская туристка побывала в Адыгее и описала отдых фразой «в бассейн — через мороз и ветер». Своими впечатлениями от поездки она поделилась в блоге «Тонкости туризма», ее отзыв опубликован на платформе «Дзен» . Автор публикации сообщила, что решение отдохнуть зимой пришло к ней спонтанно. «Ехать решили недалеко, в горы, в хороший отель, — добавила она. […]

Здоровье и окружающая среда, Ментальное здоровье

Apple уже готовит свой ответ на не вышедший Galaxy Ring

Apple постепенно изучает дополнительные методы измерения показателей здоровья. Ранее появились слухи о том, что компания разрабатывает умное кольцо, которое сможет отслеживать состояние здоровья пользователей разными способами. Кроме того, Samsung в ближайшем будущем планирует выпустить Galaxy Ring, который также будет ориентирован на функции, связанные со здоровьем. Пока неясно, какие конкретно элементы компании будут использованы для выделения […]

Правильное питание

Диета, богатая омега-3 кислотами, может облегчить мигрень — новости медицины

Диета людей в индустриальных странах часто бедна омега-3 и богата омега-6 жирными кислотами. Известно, что эти кислоты в организме становятся предшественниками оксилипинов – молекул, которые могут влиять на головную боль. Оксилипины, которые получаются из омега-3 кислот, могут облегчать ее, а из омега-6 кислот – способствовать усилению. В новом исследовании американские ученые проверили, можно ли облегчить […]

Правильное питание

Здоровое питание снижает риск импотенции на 20% – исследование — новости медицины

Известно, что модифицируемые факторы риска (те, на которые можно повлиять) эректильной дисфункции (импотенции) и болезней сердца во многом одинаковы . К ним относятся курение, ожирение, сидячий образ жизни, сахарный диабет, артериальная гипертоний, повышенный уровень «плохого» холестерина в крови. Появление эректильной дисфункции может говорить о высокой вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний в будущем. Несколько небольших исследований показали […]

Здоровье и окружающая среда, Ментальное здоровье

Здоровый сон связан со снижением риска сердечной недостаточности на 42% — новости медицины

О нас Достижения Рекламодателям Авторы Вакансии Редполитика Контакты Реквизиты Для СМИ Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение Сердечной недостаточностью называют  состояние, при котором сердечная мышца не может эффективно перекачивать кровь. Она развивается постепенно, в течение многих лет. Среди ее основных причин – ишемическая болезнь сердца и гипертония. От сердечной недостаточности в мире страдают не менее 26 миллионов […]

Правильное питание

Новая атлантическая диета лучше средиземноморской? — новости медицины

Атлантическая диета черпает вдохновение из традиционных пищевых привычек людей, живущих на северо-западе Испании и Португалии. Как и средиземноморская диета, она характеризуется употреблением в пищу местных, свежих и минимально обработанных сезонных продуктов, таких как овощи, фрукты, рыба, цельнозерновые продукты, орехи, бобы и оливковое масло. Но в отличие от средиземноморской диеты, атлантическая диета также включает в себя умеренное количество […]

Физическая активность

Фитнес-тренер посоветовал эффективное прыжковое упражнение

Мироненко объяснил, что данный вид упражнений направлен на развитие силы, скорости и выносливости. В основе лежит использование быстрых и мощных движений, в частности, прыжков и выпадов. По словам специалиста, упражнение подходит как для разминки, так и для основной части тренировки, в зависимости от количества повторений и темпа. Для начала упражнения поставьте ноги шире плеч и […]