Новое о волосах
Опрос

Ваша самая любимая прическа?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Лучшие витамины для волос против выпадения.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars Оценка: 0,00 ( голосов: 0) Loading ... Loading ...

luchshie-vitaminy-dlya-volos-protiv-vypadeniya

Лучшие витамины для волос против выпадения.

К выпадению волос приводят не только состояние здоровья, применение лекарственных средств, лечебных курсов и нервное напряжения, а также и постоянное окрашивание, частое мытье головы, применение фена, утюжка и плойки, нанесение средств для фиксации, флюидов для блеска, косметических средств для волос с содержанием силиконов. Все это травмирует волос, делая его менее эластичным и здоровым. Кроме этого, нехватка полезных веществ способствует разрушению структуры волос. Поэтому при лечении волос нередко используют комплекс витаминов. Но, прежде чем спешить в аптеку за чудодейственными витаминами, следует разобраться каких же именно веществ так не хватает вашему организму.

Пересмотреть свое питание, режим дня. При выборе витаминов и биодобавок не следует руководствоваться правилом – больше значит лучше. Ведь переизбыток тех или иных веществ может нанести вред волосу. Разберем наиболее полезные и эффективные витамины. Прежде всего, стоит вспомнить о таких витаминах, как — В2, В3, В6, В7, В12 группы витаминов В. Как мы видим, данная группа витаминов богата полезными витаминами. В организме он расходуется быстро, поэтому, для его возмещения, следует ввести и принимать в пищу содержащие его продукты. Витамин В2 восстанавливает корень волоса и успокаивает клетки кожного покрова головы.

Для поддержания интенсивного кровообращения и его улучшения необходимо принимать витамин В3, он контролирует пигментацию волоса и обменные процессы. При зуде, перхоти и сухой коже головы, для регулирования обменного процесса следует также принимать витамин В6. При непосредственном выпадении волос незаменимым является витамин В7, именно его нехватка способствует обильной потере волос и нарушению кожного покрова. При ломкости волос необходим витамин В12, данный витамин поддерживает снабжение кожи головы и волосяных луковиц кислородом, что способствует интенсивному восстановлению волоса.

Аскорбиновая кислота, в народе именуемая как витамин С, способствует восстановлению защитных функций кожи, особенно полезна для кожи после воздействия солнечных лучей. Витамин С встречается и в фруктах и в овощах. Его недостаток приводит к ослаблению иммунной системы, ухудшение которой также является причиной потери волос. Для сохранения здорового состояния волос крайне необходим витамин D. Он отвечает за содержание фосфора и обеспечивает усвоение кальция, содержится в грибах, яйцах, рыбе (особенно в жирной), петрушке, подсолнечных и тыквенных семечках. Введите в ежедневный рацион питания продукты, содержащие данный витамин, и уже в скором времени вы отметите, как благоприятно он сказывается на состоянии ваших волос. Также, для регулирования гемодинамики и питания волос, необходим витамин Е. Его нехватка в организме также приводит к потере волос. Для обеспечения здорового состояния волос следует принимать витамин F, именно он обеспечивает лучшее усвоение в организме других витаминов. Содержится в маслах – льняное, кукурузное, оливковое и других.

Помимо витаминов, существует масса специальных препаратов для лечения волос, изобилием которых радует рынок фармакологии. К примеру, поливитамины, направленные не столько главным образом на укрепление лишь одних волос, но нацелены на подержание и укрепление иммунитета. Существуют также специальные комплексы, предназначенные для укрепления как ногтей, так и волос. Но, прежде чем начать выписывать себе рецепты, следует обратиться к врачу, и он сможет подобрать для вас наиболее оптимальный комплекс минералов и витаминов.

Не стоит ожидать мгновенных результатов, курсы, как правило, рассчитаны на месяц. Также не стоит ограничиваться только комплексами витаминов, нормализируйте сон, пересмотрите свой ежедневный рацион, избегайте стрессовых ситуаций, ведь волос это часть нашего организма, и если лечить только его, забывая об организме в целом – эффект если и будет, то недолгим.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>