Как предотвратить выпадение волос

| 24.05.2016

Увы, женщины тоже сталкиваются с проблемой облысения. Когда начинают выпадать волосы и на расчёске остаётся их всё больше, у многих тут же наступает паника. Но отчаиваться не стоит. Женщинам, как показывает практика, справиться с проблемой выпадения волос гораздо проще, чем мужчинам. Правда, если это касается детишек, то в таком случае лучше сразу же обратиться в детский диагностический центр.

Причины выпадения волос у женщин

В основном представительницы прекрасной половины человечества сталкиваются с выпадением волос в результате пережитого стресса. Это явление сейчас очень распространено. Также облысение может активизироваться в результате приёма лекарств или же вследствие менопаузы.

Нередко волосы начинают выпадать по причине чрезмерного ухода за ними. Слишком часто мыть волосы не рекомендуется, так же, как и окрашивать их чаще одного раза в месяц. Вредит волосам и ежедневная укладка волос с помощью:

  • стайлинговых средств;
  • фена;
  • различных горячих инструментов — утюжков, плоек и т. п.

Ещё один фактор, который приводит к потере волос, — это неправильный образ жизни. Курение, употребление алкогольных напитков, некачественная еда, недосыпание — всё это крайне негативно влияет на состояние волос.

Самая безобидная причина выпадения волос — беременность и роды. Так что будущим и состоявшимся мамам переживать не стоит.

Как предотвратить выпадение волос

Первым делом следует включить в свой рацион зелёный чай и фрукты — именно эти продукты содержат необходимые антиоксиданты и помогут восстановить волосы. При стрессе необходимо уделять внимание отдыху и расслаблению. Пойти на йогу, научиться медитировать. Также улучшить состояние волос поможет:

  • пребывание на природе;
  • хождение босиком;
  • общение с позитивными людьми.

По возможности, следует обратиться в медицинский центр в ростове-на-дону или поехать на курорт. Следует отказаться, хотя бы на время, от использования фена и плойки. А вместо обычного бальзама применять маски против выпадения волос.